リュックを前に背負うのは、男性にとっては「ラク」「便利」「姿勢に良い」というメリットがあると言えます。 さらに、 混雑した電車内はリュックを前方に抱えることがエチケット になってきています。. 首が前にでて前傾姿勢になり背中が丸くなる事で、 肩が前にでてしまいます。 その影響で姿勢が猫背になり、 結果的に頚や肩に負担がかかり万年の症状に繋がっていきます。 また男性も買ったときのままの長さで使ってしまっていませんか。 それに定期的に長さを合わせないと、勝手に緩んでしまっている場合もあります。 身体の使い方によっては、片方だけ緩み、後ろから見たときにリュックサックが傾いてしまっているという方もよく見かけます。 正しい背負い方とは？ 正しく姿勢が背負えていると、リュックサックの重さが肩だけでなく、背中や腰でも支えられるようになります。 また、荷物の動きを少なくできると、より余計な負担が身体にかからなくなります。 正しく背負うためのポイント3つ. 肩ひもの長さ.

【肩こり改善】体が楽なリュックの背負い方 ほりうち鍼灸整骨院マッサージ院（宮崎市）

誤ったリュックの背負い方が、深刻な「肩凝り・腰痛」を引き起こす。3kg以上もNG 日刊SPA!

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サラリーマンの必需品になる？ “前に背負う”ビジネスリュックが誕生

肩から降ろさなくても荷物が取り出せるユニークなバックパック。

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サラリーマンの必需品になる？ “前に背負う”ビジネスリュックが誕生

確かに満員電車ではリュックサックを前に抱えるのがマナーとされています。. しかし、「前に抱えても後ろに背負っても結局のところリュックの体積は同じなのだから、意味がないのでは？. 」という疑問を抱いている人もいることでしょう.. リュックなどの荷物について、「前に」という表現を用いて呼びかけているのは、京王、小田急、西武、東武、JR東日本、東京地下鉄。 そのアナウンス方法と具体的文言も聞いた。 「車内に『リュックは前に』『スリ等の防止にも役立ちます』といったステッカーを掲出しています」（京王電鉄） 「弊社ではリュックやカバンなどのお荷物を前に抱えてご乗車いただくか、座席上の棚をご利用いただくようにお客さまにアナウンスしております。 また、特に決まり（ルール）は設けておりません。 理由につきましては、お荷物を背負うことで他のお客さまと接触すること、混雑状況によっては背負っている本人の身動きが取れなくなる恐れがあるためです」（小田急鉄道）