Di fronte agli attacchi di rabbia improvvisi di una persona borderline, pertanto, la soluzione migliore è porsi in una condizione di ascolto. Assumere questa posizione è sicuramente difficile, poiché ascoltare senza controbattere significa, sentirsi dire e incassare, frasi e affermazioni che possono essere dolorose, false e ingiuste.. 2. Ci chiediamo, spesso, il perché ci siano delle reazioni apparentemente sproporzionate dietro un attacco di rabbia. A molti sarà capitato, nel mezzo di una discussione, di osservare qualcuno.
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A livello fisico, la rabbia porta a un'attivazione del sistema nervoso autonomo, scatenando sintomi specifici come l'irrequietezza, l'accelerazione del battito cardiaco, l'aumento della tensione muscolare, la sensazione di calore. Sono reazioni che servono a predisporre la persona all'azione che, solitamente, è quella dell'attacco-difesa.. 4. Le cause. 5. Come controllare la rabbia. Attacchi di rabbia. A tutti noi capita di avere degli scatti d'ira nella vita. Sono quei momenti in cui perdiamo il controllo e la rabbia si impossessa di noi, dei nostri pensieri, delle nostre parole e delle nostre azioni. C'è una perdita temporanea di coscienza e la nostra mente si concentra.
